şekerli ve unlu gıda tüketimini bırakmak

sağlıklı bir yaşam için en iyi yol. farkı bir süre sonra hissediyorsunuz zaten. biraz da fitleşmek istiyorsanız zoraki.
ekmek makarna pilav bulgur arpa çavdar yulaf mısır patates yemeyeceksiniz.

aradaki virgülleri canan hoca gibi hızlı zihninizden geçirin diye koymadım.