yaklaşık 7-8 yıldır sigara içen biriyim. 2 günde bir paket bitirirdim genellikle. ama son bir kaç aydır atanma sıkıntısı, gelecek kaygısı ve askerlik derken günde 1 paket falan içiyordum.
4 gün önce yolda yürürken sigaradan artık zevk almadığımı * ve günlük faaliyetlerimi yaparken bile çok yorulduğumu fark ettim. mesela bir kaç hafta önce yüzmeye gittiğimizde bir kaç kulaç attıktan sonra nefesim kesildi.
işte 4 gün önce bu saatlerde yolda yürürken ani bi kararla bu benim son sigaramdı diyerek sigarayı bıraktım. biraz sancılı bi dönem olacak ama kesinlikle bırakmaya kararlıyım.

umarım da bırakabilirim *