dengeli bir şekilde dönüş yapılmadığı zaman kişiyi tam anlamıyla çarpar. bütün kaslar sanki çekilircesine ağrır. en yakın sauna/hamama gidilir ve güzel bir masaj olunur. masajcıdan özellikle yavaş bir masaj yapılması istenir ki işini bilen biriyse o ağrıyan kasları tek tek bulur, yatıştırır. oyyhş