vücut geliştirme ile ilgilenen kadınların ve erkeklerin görecekleri faydaları içerir.

1. her şeyden önce sağlıklı olursunuz.
2. estetik bir görünüme sahip olursunuz.
3. hem cinslerinize göre daha kuvvetli olursunuz.
4. romeo gibi sitelerde görmüşsünüzdür yüzünüzde hiç meymenet yok ama karnınızda altı baklava varsa birini bulma şansınız epey yükselir.
5. alışveriş yaparken kıyafet bulma sorunu çekmezsiniz.
6. yatakta en iyi performansı gösterirsiniz.