gelgit olaylarında ayın çekim gücü dolunay zamanında daha etkili olduğu belirtilir. bunun yanı sıra insanlar üzerinde de azımsanamayacak kadar etkisi vardır. ayın enerjisinden faydalanmak için güneşlenmek gibi aylanmak adlı bir eylem de vardır. özellikle dolunay zamanında açık havada, balkonda, terasta ya da pencere önünde özellikle yüzünüzü ve bedeninizin açıkta kalan kısımlarını ay ışığına maruz bırakarak aylanabilirsiniz.