her anlamda zararlı. o saatte yenilen her şey fazla kalori yani kilo olarak dönecek. üstelik faydasız yiyecek olur bunlar. yani karbonhidratı ve yağı yüksek, proteini düşük. metabolizmanın düşmanı bunlar. çok istiyorsanız ılık süt küçük bir parça çikolata.