porno ve mastürbasyon bağımlılığından kurtulmayı amaçlayan bir subreddit. en az 90 gün boyunca uygulanır. temel olarak üç farklı yöntemi vardır: kolay, orta, zor. kolay modda porno yasak, mastürbasyon serbest. orta modda porno ve mastürbasyon yasak, cinsel ilişki serbest. zor modda ise cinsel ilişki de yasaktır. nofap akımı, hayat kalitesini arttırmayı, hayattan tat alınmasını amaçlar. tembelliği, özgüven eksikliğini yok etmeyi amaçlar. iktidarsızlık ve erken boşalma sorunlarını da yok ettiği söyleniyor.

detaylı bilgi için: https://www.nf-tr.com/ -üyelik gerektiriyor, güzel site-
yt: https://www.youtube.com/channel/UCEvykk8...

nickimden anlaşılacağı üzere bana hitap ediyor. *

beşinci günümdeyim. kendimi daha enerjik ve mutlu hissediyorum. zihinsel bulantım iyileşti, daha özgüvenli ve enerjiğim. tatlı bir sevgilim olsa üstünde tepinirdim ama yok. masturbasyon da yapmayacağım çünkü mental ve fiziksel sağlığımı bozuyor.

burada yazılan saçmalıklara inanmayın. başarının sırlarından biri osbirdir.

başaramadık abi



yerine birsey koymadan bağımlılık/alışkanlıklar kolay bırakılmıyor

bazı yazarların mesela bu entrynin üstündeki ismi lazım değil. asla ve asla bir haftayı geçtim, üç gün bile sürdüremeyeceği olay.