yaz henüz yaklaşmadı ama bikini giymek isteyen ayılar kilo vermeye şimdiden başlasalar daha yerinde olur diyerek ilk dietimizi ateşliyoruz.
ilk hafta boyunca sabah kalkınca bir şey yemiyoruz. istersek yağsız sütle tatlandırabileceğimiz kahvemizi içiyoruz.
sonra birkaç saat geçmesini bekliyoruz. düşen kan şekeri ve artan sinirimizle ilk kavgamızı ediyoruz. lütfen sadece ağız dalaşına tutuşmayalım. karşımızdakini darp etmesek bile ayağa kalkalım, el kol yapalım.
yaşadığımız sinirsel gerilimden sonra rahatlamak için hiçbir şey yapmıyoruz. gidip bir kahve daha içiyoruz. böylece çarpıntımız giderek güçleniyor. kana ve oksijene doyan kaslarımız bizi terden sırılsıklam ediyor.
kalktıktan üç saat sonra, kendimizi ödüllendirmek için ne istersek yiyoruz. hayvan gibi yemiyoruz ama. tabağında yemek bırakmak mesela çok kibar ve güzel bir şeydir. yediğimiz şeyin toplam kalorisi bir fast food menüsünü geçmesin, rica ediyorum.
bu kadar gerilim ve açlık üstüne yenen yemek vücudumuzu mayıştıracaktır. aman ha! hemen en yakındaki kişiye bugün ettiğimiz kavgayı anlatıyoruz. anlatırken yine el kol yapıyoruz. bu işlemi farklı lokasyonlarda bulunan en az üç kişiyle daha gerçekleştiriyoruz.
anlattıkça tekrar sinirleneceğiz. lütfen kavganızı anlatacağınız kişileri sizi gaza getirecek kişilerden seçiniz.
aldığımız gazla ve yavaştan düşen kan şekerimizle önümüze ilk çıkan kişiyle yine kavgaya tutuşuyoruz.
ödül olarak bir kahve daha içiyoruz ki çarpıntımız artsın. ayrıca en fazla yarım kilo meyve de yiyebiliriz.
akşam sadece alkol alıyoruz. ama gidip mal gibi bira içmeyin. daha beter olursunuz. alkol oranı yüksek, çabuk sarhoş eden bir şey için.
amacımız sızmak. sızar sızmaz, günü aldığımızdan çok enerji tüketerek tamamlamış oluyoruz.

ilk hafta boyunca bu çalışmayı yapıp pek çok kişiyle kavga ettikten sonra, ikinci haftanın başında tüm kavga ettiğimiz insanları bir yere topluyoruz. alayına girişiyoruz. şanslıysak ağzımızı burnumuzu kırıyorlar. böylece bir hafta adam gibi bir şey yemiyoruz.

dietimizin en güzel yanı, arada küçük kaçamaklar yaparsak paniğe kapılmamamız. böyle bir durumda en yakın marketten bir diş fırçası alıp kendimizi tuvalete kapatıyoruz. mide özsuyumuz geldiğinden emin olana kadar kendimizi kusmaya zorluyoruz.

2 haftalık yoğun diet programımızdan sonra kendimizi en sevdiğimiz şeyden her zaman tek seferde yediğimizin yarısını yiyerek ödüllendiriyoruz.

ne kadar gerizekalı olduğumuz aklımıza dank edene kadar bu iki haftalık dieti tekrar tekrar uyguluyoruz.

eğer bana mı diyosun salak, malın önde gideniyim diyorsanız, bu diet ile ayza kadar tığ gibi olursunuz.

haa, yok ben akıllı adamım diyorsanız zaten dietisyen diye bir şey var, mal mısın bana güveniyorsun. 120 kiloyum.

öptüm, kib