kırmızı etin değil, erkeklerin protein alacakları her şey pahalı neredeyse. bugün bakıyorsunuz bir kilo tavuk göğüsü bile 17-18 lira. neden?

çünkü erkekler kas yapmasınlar. muscle bear'lar sağda solda dolaşıp kızlarımı ve oğullarımızı günaha sokmasınlar diye.

büyük resmi gördünüz mü şimdi?

ortalık açlıkta kasları görünen model özentileriyle doldu be haha

panik yok protein kaynağı sebze ve bakliyatlarla devam devam. ayrıca peynirden de oluyor efenim protein alaşımları.

eyyyy kırmızı et sen mi büyüksün ben mi! yihihi.