eğitimsiz/tecrübesiz olarak yapıldığında mevcut durumu/ruh halini daha da kötüye götürebilir. o yüzden hardkor dalınçlar yerine nispeten daha kısa süreli dalınçlar yapmalıyız (bkz:tdk).

itiraf: mediation, medication, meditation kelimeleri birbirlerine aşırı benziyor ve asla ayırt edemiyorum (bkz:disleksi). birbirleri yerine kullanıp komik duruma düşmüşlüğüm çok olmuştur.