günlük tuz ihtiyacı tam dolu iki ya da üç çay kaşığı civarındadır. hiç tuz almamak da sağlıksız bir durumdur, bol tuzlu yemekte. ama tuzluğu kaldırıp yemeklere de tuz atmazlarsa ööeeeh derim. cebinizde ufak kağıt tuz paketçikleri taşıyın sayın öğrenci arkadaşlarım.