1,5 sene ile başardığımı düşündüğüm durum. ama bu dönemde 3 posta aldatılmışım ayrıldıktan sonra haberim oldu o ayrı. başarı mıdır değil midir siz bulun
o zaman ki sevgilimle çok büyük bir kavga edip, depresyonun en ucunu yaşarken arayıp telefonda söyledim. şuan diyorum ki allahtan yaşıyorlar, güçlü insanlarmış.
not: o depresyonda günde 5 tane ilaç kullanıyordum gerisini siz düşünün
geçenlerde bir tanesini keşfettim dostlar, bkz anlatıyorum;
appstore'da pillow adı verilen bir uygulama var. normalde olsa hade len diyecek olmama rağmen, editörler falan seçince ulan zaten bedavaymış bakayım neymiş diyerek ipad'e yükledim. 8 saat sonra uyanmayı hesaplayarak saat 9a kurdum ve yattım. ilk başta bir 5 dakikalık meditasyon sesleri eşliğinde ( meditasyon rocks! ) uykuya daldım. sabahta 8:30da sakin yumuşak bir ses çalmaya başladı ta ki sabah 9a kadar sesi gittikçe arttırarak. tam uyanma durumunu 9da yaşamamla beraber hayatım en büyük şaşkınlığını yaşadım. çünkü sanırım ilkkez mutlu uyanıyordum. sonra ki günlerde 4 saatlik uykular için dahi deneyince, mutlu olabildiğimi farkettim.
tek kötü yanı premium olan hali 12,99₺ ama alacağım!
not: bir de uyku durumunu raporluyor sana, ne anlama geldiğini bilmesem de bakıyorum ilginç ilginç
1,5 sene ile başardığımı düşündüğüm durum. ama bu dönemde 3 posta aldatılmışım ayrıldıktan sonra haberim oldu o ayrı. başarı mıdır değil midir siz bulun
kirmizi noktali yayin
