yüzün göğsüme yaslanmış
yeni daldın uykuya
şafak süzülürken odana
güneş düşmüş saçlarına
ilk defa bu sabah
paramparça hayatım bir bütün
sadece bir gece
seninle eksiksizim
yok olup gitsem de
sonumu görsem de
ölümü tatsam da
yenilmem yine de
sonumu bilsem de
ölümü tatsam da
yenilmem yine de
yitip gitsem de
sonumu bilsem
ölümü tatsam da
yenilmem yine de
senin için tüm zaferlerim
kalktım sessizce yanından
yeni güne karıştım
nefesin havada altın tozu
yabancıyım bu duyguya
ilk defa bu sabah
huzurlu, sakin kayıp ruhum
dün gece hayata seninle yeniden doğdum
kendini boşuna harcamış olur insan
dilediğine erer de sevinç duymazsa.
yıktığın hayat kendininki olsun daha iyi,
yıkmakla kazandığın şey kuşkulu bir mutluluksa
2004 senesinde ziyaret ettiğim ada. mavi koydaydık. zeytinleri çok lezzetliydi bu adanın bir de gece hayatı bana tarabya'nın eski günlerini hatırlatmıştı. şimdi nedir nasıldır bilmem.
cihangir'de müzesi bulunan roman. bu tür de ilktir yanılmıyorsam ev romanda anlatılan karakterlerin yaşamlarına göre dizayn edilmiştir. yine yanılmıyorsam kitaptan müze bileti çıkıyor tek sefer kullanımlık.
geçtiğimiz yaz gezme fırsatı bulduğum turistik ada. öyle pek albenisi yok gibi geldi. tepeye çıktıkça terk edilmiş eski rum evleri arnavut kaldırımı sokakları vs. fotoğraf çekmek için ideal yer.
2005 sonlarına doğru çıkan dönemin en popüler şarkısı. irem yağcı adında genç bir kız söylüyordu sonradan avukat olup kendi meslek gurubundan bir çocukla evlendi çoluğa çocuğa karıştı bıraktı bu işleri.
2 gün önce gece yarısı atılandır. "selam fermuar nasılsın ahmet ümit'in istanbul hatırası'nı okumuyorsan yarın getirir misin?" cevap; ok iyi geceler. asdfrwieşrlşwr yelloz seni.
kendilerine çok ama çok özendiğim insan. çalışmaktan, işimden, insanlardan nefret ediyorum ya. en iyisini yapıyonuz olm. evde sınırsız internetiniz ve nevale varsa hayat size güzel valla. zengin olursam çalışanı siksinler.
benim için 14 şubat annemin özene bezene kurduğu sofrada en güzel kıyafeti ve hafif makyajıyla kocasını beklediği gecenin 3'üne kadar o sofrada oturup ağladığı kapıyı kırarcasına çalan bir sarhoştan öldüresiye dayak yediği gündür. 1 değil 4 değil 7 değil 11 yıl boyunca, o sarhoşu bir gün kaşım ve dudağım patlayıp dövene kadar. şimdi 14 şubat denilince benim aklıma unutmak istediğim çocukluğum bir de ağlayan annem gelir.
insanın negatif enerjisini elektrik süpürgesi gibi çeken can dostum. sokaktan edindiğim iki kedim var. biri 4.5 yaşında erkek evin sümbül ağası pan efendi. diğeri de tekir cinsi olan annesini daha 1 haftalıkken trafik kazasında kaybeden ve aç bir kedinin ağzından aldığım kızım lulu hanım. moralim bozukken iki mıncıklıyorum neşem yerine geliyor yahu.
aha bu da benim oğlan http://imgim.com/12188924_10153687678588050_9221441215412002894_n.jpg
beslenme alışkanlığınızı değiştirin bir kere. öyle fırından sıcak ekmek alayım arasına tulum tereyağı koyup gömeyim aman kaşarlar sucuklar labneler ibneler unut abisi onları bakim.
sabah haşlama yumurta, az yağlı ya da light peynir domates salatalık roka sele zeytin. ekmek yok ne kepeği unut dedik diğmi. ölmezsin merak etme bir fincan şekersiz çay. içemem ben ne demek içersin yavrucum alışınca hele içine bir tutam şeker atsalar tükürürsün bu ne diye.
egzersiz, koşar mısın yürür müsün yoga mı pilates mi bilmem o spor ve egzersiz ya pı la cak. 30 dakika yürü mesela. yeterki hareketli ol. üç beyazı çıkar hayatından tuz şeker un. içine bu maddelerin girdiği hiçbir şeyi tüketme. abur cubur gazlı içecekler hazır tatlılar çikolatalar börekler mantılar geç bebeğim bunları. arada canın çeker az da olsa ye. abartma ama. bak hafiften karnın mı kazındı al ordan bi salatalık eline 10 kalori lan. salatalık ye tabi ye dediysek günde 1.5-2 kilo demedik 2 adet.
öğle yemeğinde sebze ye yanına yoğurt akşam öğününden önce yeşil elma at ağzına. lakin akşam saat 7 den sonra yemek yemeyi unut. baktın kıvranıyorsun 1 adet salatalık ye olmadı yeşil elma. yazılacak çok şey var aslında ama uzatmayayım misal kendi programım şu:
sabah kahvaltısı 2 adet yumurta peynir domates salatalık zeytin tavuk göğsü haşlama, öğle sebze yemeği, ton balık ya da tavuk göğsü salatalık azcık fındık bir iki adet kuru incir ve kayısı akşama doğru yeşil elma. gün içerisinde 3 litre su.
akşam halter ve kondisyon hareketleri. benim gibi body fitness yaparsanız bir yandan yağ yakıp diğer yandan kas kütlenizi geliştirirsiniz. zayıflarsınız ama vücut sarkmaz sıkılaşır ve deforme olmaz.
sessiz sakin iti kopuğu çomarı olmayan bir yer arıyorsanız mühürdar sokağı tavsiye edeceğim semt. bir sokak kedileri var sanırsın bağcılar sokak çetesi yarı anadolu parsı bi de cesurki sormayın. ne veriyorlar o mahallede bu kedilere bilmem. arkadaşımın resim atölyesi var orda sanki huzur ya böyle garip bir yer. ne zaman gitsem dönesim gelmiyor.
patlak fermuar
